2025.01.13

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【おすすめガードル特集】ガードルの効果・役割とは? 50代向けアイテムもご紹介!

ガードルを穿いたことがない方の中には、「締め付けが強そう」「きつくて苦しそう」といったマイナスなイメージを持っている方もいるかもしれません。
しかしガードルは、自分に合ったものを選べば下半身を美しくみせてくれる素敵なアイテムです。
この記事では、ガードルの選び方やそのメリットについて解説します。また、50代の方向けに、年代特有の悩みをカバーする商品も紹介していますので、ぜひ最後までお読みください。

目次
   

■ガードルの役割とは?

ガードルは、下半身のシルエットを美しく整えるための下着です。お腹まわりや太もものボリュームを抑えたり、ヒップラインを持ち上げて脚を長く見せたり、ヒップの揺れを抑えたりする効果があります。

また、保温効果で下半身の冷え対策にも効果的なアイテムです。ウエストと裾の長さで複数の種類があり、目的や用途によって選び方が変わります。

   

■ガードルを着用するメリットとは?下半身のシルエットを整える以外のメリットも!

ガードルを着用するメリットとは?

ガードルを穿くと以下のようなメリットがあります。

・ぽっこりお腹を抑える

年齢とともにぽっこりお腹が気になっている方は多いかと思います。ガードルはお腹まわりをやさしく包みこんでお肉を抑えてくれるので、お腹まわりのシルエットを整えることができます。タイトスカートやトップスインのコーデのときも、お腹まわりの肉感が気になりにくくなります。

・くびれを作る

お腹まわりを引き締めるだけでなく、ガードルはウエストのくびれを作ってくれます。女性らしいメリハリができるので、スキニーパンツやタイトスカートをきれいに穿けるようになります。

・ヒップラインを整える

ガードルはヒップを自然に持ち上げて、きれいなヒップラインを作ってくれます。年齢ともにヒップラインの垂れが気になりつつある方にもおすすめです。

・姿勢が良くなる

ガードルによっては、穿くことで骨盤の位置を正しい位置に戻してくれるものもあります。女性は骨盤が前に傾きやすく、それにともなって猫背や反り腰になりがちですが、ガードルを穿くことで正しい姿勢を作りやすくなります。

・下着のラインが目立ちにくくなる

タイトスカートやスキニーパンツなどボディラインにぴったり沿うボトムスを穿くと、ショーツのラインが気になりがちです。ガードルを穿くことでショーツのラインが目立ちにくくなります。

・お肉の揺れを防ぐ

ガードルはお腹まわりやヒップ・太もものお肉をしっかりと包みこんでくれるので、お肉の揺れが目立ちにくくなります。

・保温力がある

下半身の冷えはむくみや生理痛などを招くといわれています。体が冷えやすい方にとって、ガードルは下半身を保温してくれるアイテムとしてもぴったりです。

・食べ過ぎ防止にもなる

ガードルを穿くとお腹まわりが支えられるので、自然と食欲が抑えられて食べ過ぎ予防も期待できます。

   

■ガードルを選ぶ際に意識したい4つのポイント

ガードルを選ぶ際に注意した4つのポイント

ガードルのメリットを得るためには、ガードル選びが重要です。以下のポイントに留意しましょう。

・1.自分の体型に合ったサイズを選ぶ

ガードルは自分に合ったサイズを選ぶことが大事です。引き締め力をアップしたいからといって小さめのサイズを選んでしまうと、血行不良になって体調が悪くなったり気分が悪くなったりしてしまうおそれがあります。サイズ選びの際は以下の3点を確認してみましょう。

・ウエストやヒップに食い込みやたるみはないか
・クロッチ部分が浮いたり食い込んだりしていないか
・裾部分に食い込みやたるみはないか

・2.肌にやさしい素材を選ぶ

ガードルは肌にぴったりと密着するため、素材選びにも気を遣いたいところです。素材によっては、長時間穿いているとかゆくなったり、ムレて肌トラブルが発生したりするおそれもあります。特に敏感肌の方は注意が必要です。

おすすめなのは綿素材のガードルです。天然繊維である綿は肌あたりが良いので、かゆみやチクチク感が出にくいといえます。また、汗の吸収性も高いので、長時間穿いていてもムレにくく快適です。

・3.一枚穿きできるものを選ぶ

ガードルのデメリットとして、ごわつき感があるという声をよく耳にします。ショーツの上にガードルを穿くと、生地が重なるためどうしてもごわつきを感じがちです。

そこで、ショーツ不要で一枚で穿けるタイプがおすすめです。一枚穿きできるタイプを選べば、ごわつきが軽減しムレ予防にもなります。

・4. 気になる部位をカバーするものを選ぶ

ガードルを選ぶ際には、

  • ・ポッコリお腹をカバーしたい
  • ・太ももをスッキリ見せたい
  • ・お尻をきれいに見せたい

など、特別きれいに見せたい部位がある方もいるかと思います。

このように補整したい部分が限定されている場合には、気になる部位の補整力に特化したアイテムを選ぶと良いでしょう。

   

■肌にやさしくシルエットを整える!KIREILABO(キレイラボ)のおすすめのガードル

・Fitte(フィッテ)

Fitte(フィッテ)は、オーガニックコットンを使用した環境にも人にもやさしいインナーシリーズです。

KIREILABO(キレイラボ)【Fitte(肌側綿100%)】ロングガ-ドル<KB4063N>

肌に触れるのはオーガニックコットン【お腹押さえ機能付き】

肌へのやさしさにこだわった綿100%仕様のガードルです(縫い目・転写を除く)。肌に触れる内側に綿を使用することで、柔らかな肌触りを実現しています。一枚穿きができるタイプなので、「ごわつくのはイヤ」という方にもおすすめできます。

また、パワーネットがしっかりとヒップラインやお腹周りを整えてくれるので、美しいボディラインを叶えてくれます。裾部分はボトムスに響きにくい仕様なので、スキニーパンツやタイトスカート着用時でも安心です。

KIREILABO(キレイラボ)【Fitte(肌側綿100%)】ショートガードル<KB4062N>

肌に触れるのはオーガニックコットン【お腹押さえ機能付き】

肌へのやさしさにこだわった、肌側綿100%のガードル(縫い糸・転写除く)です。マチ付きなので、1枚でも穿くことが可能。

機能性はロングタイプと同じですが、「太ももはさほど気にならないけどお腹周りやウエスト・ヒップラインを引き締めたい」という方にはこちらがおすすめです。

・ガードルファンデ

KIREILABO(キレイラボ)【ガードルファンデ】ロングソフトガードル<KB1663>

ヒップまわりを締め付けず、ボディラインをやさしく補整

こちらは、縫い目がない完全無縫製タイプのガードルです。縫い目がないことで肌への刺激を軽減し、チクチク感やかゆみを回避してくれます。生地端も縫い目やゴムを使わない切りっぱなし仕様なので、肌を締め付けることなく段差も軽減され、きれいなシルエットを作ります。

バイル編みの柔らかいレースを肌側に使用しているのもポイントで、刺激が軽減されるのはもちろん穿き心地も抜群です。マチつきで一枚穿きできるのも良いところです。

KIREILABO(キレイラボ)【ガードルファンデ】ショートソフトガードル<KB1662>

ヒップまわりを締め付けず、ボディラインをやさしく補整

縫い目や洗濯タグを無くし、肌への刺激を軽減。機能はロングタイプと同様ですが、太ももまわりを締め付けたくない方・ミニスカート着用時などにはこちらがおすすめです。

   

■【50代向けおすすめガードル】気になるボディラインをカバーしよう

【50代向けおすすめガードル】気になるボディラインをカバーしよう

50代になると、年齢とともにボディラインのたるみに悩む方も多いでしょう。しかし、気になる部位をピンポイントにカバーできるガードルをみつけることで、年齢特有の悩みを解決できます。

・50代がガードルに求めたいのは「たるみカバー」と「苦しくない穿き心地」

ぽっこりお腹だけでなく、ボディラインのたるみが気になりやすい年代。だからこそ、お腹周りから太ももまでのたるみを全体的にサポートしてくれるガードルを選びたいですね。

また、体への負担を最小限に抑えることも大切。締め付けが苦しいイメージのあるガードルですが、体力が低下しつつある50代女性でも、快適に感じられる着ごこちを求めたいところです。

長時間着用できる穿きやすさ、優れたフィット感も重要なポイントとなります。

・50代におすすめ!快適な着用感のガードル4選

お腹もヒップも美しくサポートするシームレスロングガードルです。

立体的なパターンと接着技術で体にしっかりフィットしながら、自然体の着ごこちを実現。ヒップモールド加工によってお尻の丸みをしっかりキープしつつも、フラットな仕上がりでアウターにひびきにくいデザインです。

綿100%のマチ付きで1枚穿きにも対応し、快適さも追求しています。革新的なデザインを求める方、美しいボディラインを目指したい方にぴったりのアイテムです。

   

Ballelite(バレリット)のロングガードルは、ジェラート ピケのマッシュグループとGUNZEの共同開発商品です。

パワーネットでお腹とヒップラインをしっかりカバーしつつ、美しいシルエットをサポートしています。また、ウエストや裾にゴムを使わず、ストレッチレースを体にフィットさせることで締め付け感を軽減。

さらに、柔らかな肌ざわりのレースを使用し、チクチク感も軽減して快適な着心地を実現しました。毎日着たくなる上質なガードルです。

   

SABRINA スタイリッシュサポートレギンスは、年齢とともに気になるお腹まわりやお尻まわりの体型変化をサポートし、穿くだけで美しいシルエットを叶えるレギンスです。

骨盤をサポートし、ぽっこりお腹をおさえつつ、ヒップアップする設計でお尻にもお腹にも着目しています。

柔らかくやさしい着心地でストレスフリー。アウターにひびきにくいデザインで、日常使いにも最適なレギンスです。

   

骨盤サポートとヒップアップ設計で、美しいラインをキープします。

機能性は3分丈と同様ですが、短めの丈で軽快さとスタイルアップを両立。柔らかなタイツ素材で快適な着心地を実現しました。抗菌防臭や静電気防止などの機能も兼ね備えています。

3分丈よりも短い丈感だからこそ、デニムやスラックスよりもスカートやショートパンツ着用時にぴったりのアイテムです。

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■自分に合うガードルを見つけて美シルエットな下半身に整えよう

「ごわつきそう」「ムレそう」などと今までガードルを避けていた方は多いかもしれません。ですが、一枚穿きできるタイプや肌にやさしい綿素材のタイプを選ぶことで、快適な着用間をキープしながら美しい下半身のシルエットを美しく整えることができます。お腹周りやヒップ・太ももが気になる方・着痩せ効果を得たい方は、ぜひガードルをお試しください。

   
【おすすめガードル特集】ガードルの効果・役割とは? 50代向けアイテムもご紹介!

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