2020.09.24

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マタニティブラって本当に必要?“元妊婦”がすすめる妊娠中から産後まで使えるブラジャー

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妊娠中や授乳中は、マタニティブラや授乳ブラを使うのが必須だと思われているかもしれません。

でも、マタニティブラや授乳ブラって、使う期間が短いものの、値が張るものも多いので、「わざわざ用意しないとダメなのかな?」と考えている妊婦さんは多いのではないでしょうか。

実は私もそんなふうに思っていたひとりで、妊娠中も産後の授乳期も専用のマタニティブラや授乳ブラは使用しませんでした。そこで今回は、その理由や感想・どんなブラジャーを使ったのかなど、私の体験をお話しします。

今まで使っていたブラジャーは使えない?

妊婦 ブラジャー

結論から言うと、「妊娠前に使っていたワイヤーブラが使えない」というわけではありませんが、体の変化にともなって今までのブラジャーが合わなくなる方が多いと思います。

初産の場合、今までワイヤーブラを使用していた方は、胸の形が崩れるのが嫌だからワイヤーブラを使いたいと考えている人は多いかもしれません。私もそのひとりでした。「胸の形が崩れるのは避けたいし、マタニティ用のブラジャーは高価なものが多いから、なるべく今までと同じワイヤーブラで乗り切りたい」と思っていたのです。でもその考えは数ヶ月で断念することになりました……。お腹が大きくなってくるとアンダーの締め付けが苦しく、息もしづらくなってきたからです。(※個人の意見です。)

授乳に備えるために胸が大きくなり、普段つけていたブラジャーではカップのサイズが合わなくなることも多いかと思います。さらに、お腹が大きくなるにつれてアンダーのサイズも大きくなって、いつも使っているブラジャーの締め付けがキツイと感じることもあります。締め付けの強いブラジャーを使用していると精神的にストレスがかかるというデータもあります。(グンゼ調べ)

交感神経活動と副交感神経活動のグラフ 交感神経活動と副交感神経活動のグラフ

(※1)グンゼ調べ 1999年,N=3,ブラジャーを半日着用したECG電極による心電図測定
自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあり、脳の視床下部によりコントロールされています。一般的に、交感神経は緊張や興奮状態にあるとき優位になり、副交感神経はリラックスした状態で優位になるとされています。

妊娠中もブラジャーはつけたほうがいい!その理由

妊婦 ブラジャー

少しでも体を楽にしたい妊娠中、「ノーブラでもいい?」と思いがちですが、ブラジャーはつけたほうが良いとされています。その理由は以下です。

バストが垂れないようにするため

ブラジャーをしていないと、乳房を支えるクーパー靭帯が伸びたり切れたりしやすくなり、胸が垂れてしまう恐れがあります。普段よりバストが重くなるマタニティ期は特に、バストラインをキープするためにもブラジャーをしていたほうが良いでしょう。

なお、バストの垂れについて詳しく知りたい方は、コチラの記事もチェックしてください。
▶︎ノンワイヤーブラジャーでバストが垂れる説を一刀両断!真相を解明!

マタニティ期・授乳期はどんなブラジャーをつけたらいい?普通のブラジャーから替えるタイミングは?

マタニティイメージ

バストが変化する妊娠5ヶ月くらいから卒乳まではマタニティブラ、もしくは伸びる素材のノンワイヤーブラジャーなどに切り替えるのがおすすめです。

ただし、体型が変化する時期は人によって差があると思いますので、「今までのブラジャーではきつくなってきたな」と感じたら替え時と考えるのがいいのではないでしょうか。

マタニティ用のブラジャーは何枚くらい用意したらいい?

マタニティ ブラジャー

妊娠中は妊娠前と同じく、1日着用して洗濯して……を繰り返して3枚程度あれば1週間乗り切ることができました。

しかし、産後は思っていた以上の枚数が必要でした。母乳の量によって異なるとは思いますが、私の場合、母乳パッドの許容範囲を超えて汚れてしまうこともあったので1日に2~3回ブラジャーを替えることも多かったのです。

夜間に授乳や搾乳する頻度が昼間に比べて少なかったので、朝起きたら母乳でブラジャーが汚れていることもよくありました。そのため、8枚くらいをローテーションして使用していました。

マタニティブラ・授乳ブラはコスパが悪いものも多い・・・

妊婦 イメージ

枚数が必要な授乳期のブラジャーですが、気に入ったデザインがなかなか見つからず、1~1.5年しか使用しないことを考えるとあまりお金をかけたくないなと感じました。

また、手洗いしないといけないものが多いのもネックでした。ただでさえ立ちっぱなしの仕事やかがむ作業は苦しいのに(おなかが大きくなれば大きくなるほど余計に!)、手洗いの時間と手間をかけるのは大変です。

妊娠中のバストを守りながら、なおかつ安価で他の洗濯物と一緒に洗濯機で洗えるものがあればいいのにと思っていました。

妊娠中も快適に着られて、産後も使えるハーフトップがおすすめ!

ハーフトップはマタニティ期・授乳期のブラジャーにぴったり!

そんな私がマタニティ期・授乳期に愛用していたのは、ハーフトップでした。バストをやさしく包みながら、ノンワイヤーでアンダーもよく伸びるハーフトップは締め付けもなく快適だったのです!手洗いではなく洗濯機で洗えるのも便利でした。コスパが良いのも嬉しいところです。また、ストラップの金具がないので、金属アレルギーの方にも安心して使っていただけると思います。

産後の授乳期もハーフトップは使いやすい!

1時間半に1回授乳し続けて毎日ヘトヘトです……。やっと寝かしつけたと思えば泣き出し、また次の授乳時間になってしまいます……。産後の大変な時期にも、洗濯機で洗えるハーフトップはとても役立ちました。
私の場合、産後はハーフトップに元々付いているパッドを抜いて、母乳パッドを貼り付けて使っていました。
よく伸びる生地なので、着用したまま胸を出して授乳できる点も良かったです。片手で赤ちゃんを支えているから、もう一方の手で胸を出したり閉まったりできるのはとても便利です。

マタニティ期・授乳期におすすめのハーフトップ

最後に、私がマタニティ期・授乳期に使用していてとても良かったアイテムをご紹介します。

KIREILABO(キレイラボ)ハーフトップ<KL2055>

KIREILABO(キレイラボ)ハーフトップ

綿混素材で肌にやさしいハーフトップです。生地の折り返しや縫い目がなく、取扱い表示記号(洗濯表示)が転写プリントなので、肌あたりの良さが抜群です。パッドが取り外し可能なので産後は母乳パッドを貼り付けて着用できます。

Tuché(トゥシェ)【縫い目ゼロ】ハーフトップ<TB2555K>

Tuché(トゥシェ)【縫い目ゼロ】ハーフトップ

ピーナッツパッド(取り外し可能)で左右に離れがちなバストを中央に寄せられます。また、縫い目ゼロ、かつ取扱い表示記号(洗濯表示)が転写プリントなので、肌への刺激も軽減し、妊娠中・産後のデリケートなお肌にもやさしい仕様です。洗濯後、室内でも早く乾くのも嬉しいポイントです。

Tuché(トゥシェ)【縫い目ゼロ】ハーフトップ<TB2655K>

Tuché(トゥシェ)【縫い目ゼロ】ハーフトップ

パッと目を引く可愛いプリント柄が印象的なハーフトップです。ピーナッツパッド(取り外し可能)がバストを中央に寄せるので、左右に離れがちなバストにもおすすめです。また、なめらかなストレッチ素材&縫い目ゼロで下着のラインが目立ちにくく、シルエットに響きません。マタニティフォトにも映えます◎

【おまけ】マタニティ期・授乳期におすすめのブラトップ、ショーツ

ハーフトップ以外にも「良かった!」アイテムをご紹介します。

KIREILABO(キレイラボ)Fitte(フィッテ)ブラキャミソール <KB3057(K)>

KIREILABO(キレイラボ)Fitte(フィッテ)ブラキャミソール 

一般的なブラトップと違いアンダーに縫い目がない!かつよく伸びるので、締め付け感がなくラクに着られました。さらに、モールドカップが胸をキレイに整えてくれます。

KIREILABO(キレイラボ)Fitte(フィッテ)ブラキャミソール 

KIREILABO(キレイラボ)完全無縫製®ショーツ <KL2070(R)>

KIREILABO(キレイラボ)完全無縫製®ショーツ

ハーフトップだけでなく、ショーツも完全無縫製®シリーズがあります。かなり生地の伸びが良く、お腹が大きくなってもズレ落ちたりしませんでした(※個人の意見です)。ウエストだけでなく、足ぐりやマチの縫い目がないので、窮屈感がなく、「縫い目がないって最高~!」と思いました。マタニティ期は肌が敏感なので綿がたくさん入っている素材であることも嬉しいポイントです。

伸びの良い綿混素材

【番外編】マタニティフォトにおすすめのバンドゥタイプブラジャー

Tuché(トゥシェ)ストラップレスブラ <TB3193>

Tuché(トゥシェ)ストラップレスブラ 

総レースがかわいいバンドゥタイプのブラジャーで、マタニティフォトを撮られる方にもおすすめです。産後も、胸元の開いたトップスやオフショルダーの洋服に合わせやすいストラップのないタイプです。

(ご注意)ここで紹介した商品はすべてマタニティ期・授乳期専用の商品ではありません。体調の変化が見られた場合はご使用をお控えください。

まとめ

普段とは心も身体も大きく変化するマタニティ期と授乳期。毎日を快適に元気に過ごすために、身体に負担の少ないブラジャーを選びたいものですね。

現在妊娠中の方や授乳中の方、これからママになる予定がある方は、今回ご紹介したブラジャーの選び方をぜひ参考にしてみてくださいね。

マタニティブラって本当に必要?“元妊婦”がすすめる妊娠中から産後まで使えるブラジャー

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