かゆい！暑い！ヒートインナーの不快感の原因とおすすめの冬用インナー
ヒートインナーと呼ばれるタイプのインナーを着ると、肌がかゆくなったりチクチクしたりする方も多いかと思います。また、ちょっと体を動かすと暑くなりすぎて苦手という方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、ヒートインナーで肌がかゆくなったり暑くなったりする原因や対策方法、快適に着用できるおすすめの冬用インナーをご紹介します。
ヒートインナーってそもそも何？
ヒートインナーの定義というものはありませんが、一般的には、薄くてあたたかいレーヨンやポリエステル・アクリルなどの化学繊維を掛け合わせて作られた吸湿発熱素材のインナーを「ヒートインナー」と呼びます。
薄くて着ぶくれしにくく、なおかつ暖かいため、冬はヒートインナーが手放せないという方は多いかと思います。
しかしその反面、ヒートインナーに関する悩みをもっている方も多いようです。
グンゼがTwitterで実施したアンケートによると、約4割の方が、ヒートインナーによる「かゆみ」で悩んでいることが分かりました。
※アンケートの結果「静電気」に悩む方が多いこともわかりました。ヒートインナー着用時の静電気にお悩みの方は、コチラの記事もチェックしてください。
ヒートインナーで肌がかゆくなるのはなぜ？
乾燥しやすい冬は、肌が刺激を感じやすくなっているから
冬場は冷たい外気や暖房の影響で、肌が乾燥しやすくなります。また、体を温めるためにお風呂のお湯の温度を高めに設定すると、肌はより乾きやすくなります。冬は肌を乾燥させてしまう条件がたくさん揃っているのです。
乾燥している肌は、刺激に対して敏感になりがちです。そのため、肌に直接触れるインナーによってかゆみやヒリヒリが起きやすくなります。なかでも、ヒートインナーの素材として使用されているアクリルやポリエステルは、毛玉になりやすいため、その毛玉が肌への刺激になることがあります。
静電気を起こしやすい素材ゆえ、肌に刺激が起きやすいから
ヒートインナーに用いられるポリエステルやレーヨン・アクリルは化学繊維のため、肌との摩擦によって静電気が起きやすくなります。ヒートインナーを着脱するときに「バチッ」と静電気が起きたことのある方は多いのではないでしょうか。この静電気の刺激によって、肌にかゆみやチクチクを感じることがあります。特に、静電気は肌が乾燥している（肌の水分量が少ない）状態だと発生しやすくなるため、冬場のヒートインナーの着用は静電気による刺激を起こしやすいと言えます。
吸収しきれなかった汗で衣服内が蒸れてしまうから
ヒートインナーは吸湿発熱素材なので、身体から発散された汗等を吸湿して発熱します。しかし、吸収量には限界があります。そのため、運動や寒暖差などで急激にたくさん汗をかいた場合、吸収しきれなかった汗が蒸れやすくなります。
ヒートインナーに用いられるレーヨンやポリエステル・アクリルなどの素材の中では、レーヨンが最も吸湿性が高く、ムレを軽減します。しかし、レーヨンの混率が低くなると吸湿性が低くなり、綿100％のものやレーヨン100％のものと比較すると吸湿性が劣ってしまいます。吸収しきれなかった汗が蒸れて、不快なだけでなく、肌への負担にもなります。
ヒートインナーを着ると暑すぎるのはなぜ？
汗をかくとその水分を熱に換えて保持するから
ヒートインナーの特徴である吸湿発熱性能により、汗をかくとその水分は熱に変換されます。それがヒートインナーの暖かさの理由ですが、それゆえに暑くなりすぎるという悩みも生じやすくなります。ちょっと体を動かして汗をかくと、その汗でヒートインナーが発熱、さらに暑くなるという循環が起きるのです。
汗が引くと、今度は体が冷えすぎることもある
ヒートインナーを着ていて汗をかいた後に、今度は寒くなってしまうという現象があります。これは、ヒートインナーに用いられているレーヨンには濡れると乾きにくい性質があるからです。肌に直接触れるインナーが汗で濡れていると、体は冷えてしまいます。
かゆみや暑さが気になる時に、おすすめの冬用インナーは？
綿（コットン）素材のインナーがおすすめ
肌のかゆみや暑さが気になるとき、冬用のインナーとしておすすめなのは、綿素材のインナーです。
綿素材をおすすめする理由は、以下の4点です。
・綿は吸湿性が高い
綿はとても微細な繊維のため、吸湿性に優れています。汗をかいてもよく吸ってくれるので、着用時の不快感を軽減してくれます。
・綿は温度調節に優れている
綿は吸湿性と放湿性に優れる一方、保温性にも優れています。それは綿の繊維にあるルーメン(内腔)と呼ばれる中空構造が空気を含んでくれるからです。外気は寒く、室内は暖かい冬でも、これらの機能によっては温度調節してくれるのです。
・綿は静電気が起きにくい
天然素材である綿は、合成繊維とくらべて静電気が起きにくくなっています。静電気による肌刺激でかゆみやチクチクが出る方にもおすすめできます。
・綿は肌あたりがやさしい
綿は肌触りがとても優しく、肌への刺激を軽減してくれます。乾燥などで敏感になっている肌でも安心して着用できます。
おすすめアイテム
【メンズ】
the GUNZE(ザ グンゼ) 【HOT-ON COTTON】Ｖネックロングスリーブシャツ<CK9609>
綿100％のメンズ用インナーです。綿が本来持つ湿気を吸収して発熱する機能を最大限に活かし、自然で心地よい温もりを実感できます。発熱素材ではないため暑くなりすぎることがありません。暖房の効いた部屋の中でも、丁度いい温かさが続きます。
【レディース】
HOTMAGIC(ホットマジック)綿のチカラ 汗取り付ラン型インナー<MH7853P>
もともと綿素材が持つ吸湿発熱性をさらに高めた綿を使用し、自然なぬくもりであたためます。また、脇に汗取りパッドがついており、暖房などにより意外と汗をかく冬におすすめです。
the GUNZE(ザ グンゼ) 8分袖インナー <CK2846>
乾燥する季節に嬉しい保湿加工付きの綿100％のインナーです。肌側が微起毛になっているのであたたかく、着ぶくれしにくいのも特徴です。また、洗濯絵表示を転写プリントにしてあるため、チクチクしがちな肌への刺激を軽減できるのも嬉しいポイントです。
【キッズ】
グンゼの子供肌着（女の子用） ３分袖シャツ(2枚組)<AF280CEC>
やわらかな綿100％天然素材で肌触りやさしく、厚地であたたかいインナーです。洗濯に強い丈夫な縫製で、何回洗ってもヨレたり型くずれしにくいのが嬉しいポイントです。
＼男の子用もございます／
まとめ
今や、ヒートインナーは保温力が高く、冬に欠かせないアイテムのひとつとなっていますが、ヒートインナーはかゆくなったり暑くなりすぎたりするから苦手……そんな方は、ぜひ着心地が優しく、肌刺激も起きにくい綿素材のインナーをお試しくださいね。
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