冷えるとプチ不調につながるかも。
手軽に着脱できる腹巻をプラスして

昔から「お腹を冷やしちゃダメ」と言いますが、腹部には健康に深く関わる内臓が集まっています。特に女性にとってお腹の冷えは大敵。内臓を冷やすとプチ不調に繋がってしまうかも。お腹に温かさをプラスするなら、ズバリ腹巻が正解。シックな色を選べば、服の隙間から見えても恥ずかしくありません。

腹巻なら外出先でサッと着脱できるから、
バッグに1つしのばせておいてもイイかも。

腰は体のカナメ。
ムリはせず、でも気にかけて

「寒さを感じる季節は、腰に違和感が」それ、もしかすると腰の冷えから？ 長時間のデスクワークや運動不足でお尻や腰まわりがこわばり、冷えを招いているのかもしれません。温めたりエクササイズしたりして、対策していきましょう。

肩から背中は、広い面積を
しっかりカバーして

肩から背中にかけては面積が広い分、冷気にさらされやすく、気がつけば冷えていた……なんてことも。このエリアを温めるには、重ね着するかブランケットなどを羽織るかが一般的です。でも、モコモコすると動きづらいですよね。そこで背中部分を温める工夫のあるインナーの登場です。

「着ぶくれしない」はおしゃれを気にする女性にとって重要ポイントですよね。

足先の冷えに直結する部分。
寒さを感じる前に対策を

最近はアンクル丈パンツやショートブーツなど、足首を出すスタイルが流行しています。でも、冷たい空気は足元にたまりがち。おウチ時間やお仕事中は冷え対策してみましょう。といっても、足先だけ温めるのはナンセンス。大きな血管が皮膚の近くを通る足首を温めてみましょう。

「頭寒足熱」という言葉があるくらい、健康のためには足の温活が欠かせません！

脚を制する者は冷えを制す？
スカートコーデで颯爽と歩くには

「冷え」の話題で多くの人が共感するパーツと言えば、脚や指先。でも寒いことがわかっていても「今日はスカートにパンプス！」という日、ありますよね。頼りになるのはやっぱりタイツだけど、見るからに防寒タイプの分厚いタイツははきたくない……。それなら、素材とつくりにこだわった“見た目以上に温か”なタイツを選んでみて。