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寝汗でお悩みの方も多いのではないでしょうか。不快感で目覚めてしまったり、体が冷えてしまったり、体がベタベタして朝もシャワーを浴びなければならなかったり……寝汗が気になると様々なトラブルやストレスが発生します。そこで今回は、寝汗の原因や、寝汗を抑えるための対策などについてご紹介します。

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パジャマと一言で言っても、「やわらかな肌ざわりのもの」「しっかりしたもの」「あたたかいもの」「涼しいもの」と素材は様々。インターネットでパジャマを探しても、どのようなパジャマを選べばよいのか分からない方も多いはず。ここでは選ぶポイントと、実際どのような素材があるのか、気温によってどのように選べばいいのかご紹介したいと思います。